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07 Nov 2022

5個小Tips,香氛蠟燭用更久,同時儀式感滿滿!

提到生活儀式感,香氛蠟燭應該是許多人喜歡選擇的香氛小物 香香的味道不但療癒身心,「點燃蠟燭」這小小的動作,更是增添一種祈願或重新開啟身心的意義。     掌握以下5個小要點,更能好好體會香氛蠟燭帶來的美妙!     0.1 點蠟燭前將燭芯剪至0.5cm 修剪燭芯能幫助香味釋放的更佳均勻,燭芯太長會使火太旺容易起黑煙降低蠟燭壽命,也會產生煙熏味而影響蠟燭本身香氣;太短則會因蠟油蓋過而點不起來。 #建議可使用專業的燭芯剪防止碎末掉進燭
18 Oct 2022

德國洋甘菊與羅馬洋甘菊差在哪裡?

你是否也喜歡在睡前來一杯熱騰騰的洋甘菊茶來放鬆身心幫助睡眠呢? 洋甘菊茶的清新草本蜜蘋果的香氣,加上一朵朵黃澄澄的花朵在杯中舒展開來~對視覺與嗅覺都是一大享受!但你知道在芳療精油的運用上,最常見的兩種「羅馬洋甘菊Chamaemelum nobile」與「德國洋甘菊Matricaria chamomilla」有著看似相像卻又不一樣的功效嗎?   【羅馬洋甘菊|英文名:Roman Chamomile】 給身心靈帶來和平的神聖藥草。 羅馬洋甘菊又被稱為「地上的蘋果」,是菊科春黃
05 Oct 2022

滾珠精油香水怎麼分?有前中後調嗎?持香度會有差別嗎?香水油常見四大問

香水的使用方法越來越多元,除了酒精香水之外還有香水油,在購買時卻經常令人疑惑該怎麼分辨,到底哪一種比較適合呢?哪一種香味比較持久呢?這篇文章讓你快速了解香水油的特色。    Q:香水油跟酒精香水一樣有前中後調嗎?   前中後調是讓香水可以擁有豐富層次的幫手,當噴灑香水,或者塗抹香水油時,隨著時間變化,可以產生不同的氣味,而關鍵就是氣味「分子揮發的速度」,分子越小,其揮發速度越快,越可以在前期就感受到它的香氣。   前調:是香水吸引人注意的
09 Aug 2022

極簡生活,只是一種獲得內在安心的方法

  ▋極簡生活,並不是要令人在生活時變得毫無選擇,而是旨在透過選擇的過程,了解自己的真實需求,讓留在身邊的一切越適合你越好。   當聽到極簡生活時,心中是否產生了不少疑問,甚至些許的抗拒感呢? 極簡(Minimalism),是否等於某種極端生活?必須把所有物都減少,不能盡情地消費。光想像著自己的房間將逐漸變得空蕩,就覺得如此的生活模式太過遙遠?   事實上,極簡並不是無條件地捨棄,進而產生匱乏感。極簡想要消除的,是那些對個人生活及信念價值裡不必要的東西,
15 Jul 2022

懷舊不是走不出過去,回憶過往比你想得更有用,讓過去降低你的消極情緒!

懷舊使我們更有人性 你曾一個人獨處時陷入回憶情境中嗎? 初夏微涼的夜晚,令你想起童年在街道上學習自行車的模樣,雙手緊握著握把,深怕一不小心就失衡。 亦或很久沒聽見的抒情旋律,搭配著歌詞,情不自禁回想起那一段刻苦銘心的戀曲。 研究顯示:懷舊能幫助降低孤獨、無聊和焦慮的感受。它讓我們更能對外人包容、慷慨。在寒冷的天氣,甚至能使人感覺溫暖。 從心理紊亂變成正常且正向的感受 康斯坦丁·斯蒂基特(Constantine Sedikides)博士發現,自己每週會陷入幾次懷舊
07 Jul 2022

愛好香水夏天卻不敢噴香水?夏日用香5技巧,擺脫悶熱黏膩

愛好香水夏天卻不敢噴香水?  炎熱的夏天來了,高溫溼熱的天氣總是讓人汗流浹背,在香水的使用上,總會害怕香水和汗臭味交雜,越噴越臭,或者香水一下子就沒味道? 除了使用止汗劑、濕紙巾等除體味的產品,如果掌握了夏日的用香技巧,正確地噴香,就可以拒絕臭味,巧妙地散發出淡淡香氣;同時避免暈人香氣,愉悅精神一整天。 掌握了以下五大夏日的用香技巧,就可以一整天香氣宜人又持久。 1. 選擇香水噴灑的位置 香水噴灑的理想位置為人體溫度高的地方,如手腕、耳際後方、頸側、腳踝內側、膝蓋後側等,
05 Jul 2022

吸引力法則 vs. 顯化法則差別在哪?練習有效許願加速目標達成、讓願望心想事成

信念驅動力量 在談論吸引力法則和顯化法則之前,我們可以先來認識信念對人造成的影響。 《調劑情緒舒緩壓力的第一步:從正念生活開始》有提過,正向的思維經過實驗研究,對心靈療癒和減緩病痛有所幫助,也越來越多醫學治療會搭配身心靈醫學相輔而行。 吸引力法則和顯化法則,便是透過信念,加速目標有效達成。 曾風靡全球的書籍及電影《秘密 The Secret》,更是將吸引力法則發揚—當你誠心地相信某件事會發生,整個宇宙都會幫助你完成。 Once you make a decision, t
16 Jun 2022

調劑情緒舒緩壓力的第一步:從正念生活開始

現代人步調匆促,生活壓力如潮水般不停湧上,周而復始的日常猶如機械,沉悶的感覺也潛移默化的影響身心靈和情緒。 改變生活,可以從改變思維開始。 什麼是「正念」?維持正能量感覺很難? 1979年,由卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn) 首度結合傳統冥想靜修與當代科學研究,創設了正念減壓法。此療法經由科學研究後證實對心靈療癒和減緩病痛有所幫助。 正念不是指時刻維持正面思考,而是將每件發生的事有意識的進入思緒,感受事件的發生、環境的變化。 意識自己正在產生負面思惟,但是不讓負面的想法持
05 May 2022

擔心香氛影響毛小孩?奴才必認識的<寵物友善精油選擇指南>

愛寵物的人常常稱自己的寶貝為毛小孩,就是把牠們當自己的孩子一樣用心照顧。不僅呵護有加,對牠們的健康更是謹慎把關。  尤其有養貓咪、狗狗的人,因為牠們的嗅覺比人類靈敏,擔心不當使用香精會傷害毛小孩的身體。只能忍痛放棄喜歡的居家香氛產品。  挑對精油,貓咪狗狗也能做精油芳療!  天然精油是從植物上萃取出的芳香物質,由植物經光合作用所產生的「有機化合物」所組成。 有些人會誤以為所有精油對毛小孩都是有害的,其實不盡然喔!精油其實是從植物中萃取出來精華,貓咪狗狗在
19 Apr 2022

杜松精油—身心靈全方位淨化的力量

回歸大自然力量的淨化精油 西洋鬼片中,驅魔師手上拿著的樹枝便是杜松。因為他們相信,杜松能達到淨化磁場、驅走負面能量的效果。 杜松,雖然名字中有個松,但其實是科別是「柏科」,屬於刺柏屬,葉片為堅硬的針狀,一般常見的杜松,拉丁學名juniperus communis。在德文 Wacholder (刺柏)是清醒之樹的意思,被認為是人間與靈界強梁之間的看守員、守護者。 想到杜松,許多人會直覺聯想到「淨化」—在古代,就出現燃燒杜松精油防止傳染疾病擴散,以及用於祭神、驅魔的焚香上。不只